Running
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Courir pieds nus, faites vous aussi l’expérience du running minimaliste (retour XP)
Le plus souvent, la simplicité l'emporte. La course pieds nus pourrait peut être un bon exemple. Si vous n'avez pas entendu parler de ce mouvement et du battage médiatique autour du livre intitulé "Born to Run", sachez que ce dernier a amené un certain nombre de...
Maigrir avec la course à pied, mode d’emploi et meilleurs conseils
L'un des moyens les plus efficaces de perdre des kilos est de perdre du poids en courant. La course à pied est également un moyen très efficace de perdre du poids et de le garder. L'un des plus grands défis pour ceux qui tentent de perdre du poids et de se mettre en...
Les bienfaits de la course à pied
Nous sommes nés pour courir (même Bruce Springsteen serait d'accord ;-). Les bienfaits physiques et mentaux de la course à pied ont été appréciés par l'humanité depuis l'aube des temps. La course à pied est l'une des formes les plus pures d'exercice naturel que nous...