Motivation

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Peut-on perdre du poids sans sortir de son lit ?

Garder la ligne ou perdre du poids, cela passe aussi par ce que vous faites dans votre lit. Cela vous étonne sûrement, mais vous pouvez dépenser des calories tout en restant dans votre nid douillet. Pour cela, il vous faudra un sommeil de qualité, une bonne...

Comment se remettre au sport à 40 ans ?

Faire du sport de façon régulière est à n'en pas douter l’un des meilleurs moyens pour se maintenir en bonne santé. C’est d’autant plus indispensable lorsqu’on prend de l’âge. Généralement, il est conseillé de pratiquer au moins une activité physique par semaine....

Conseils pour voyager fit

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La persévérance est peut-être l'outil le plus important que nous pouvons utiliser à notre avantage dans notre programme de remise en forme. Car il n'y a pas de plan parfait, et il est très peu probable que nous ne trébuchions pas au cours de notre voyage, mais si nous...

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Il y a un mot japonais, Kaizen, qui signifie amélioration graduelle, ordonnée et continue. Une grande partie de l'industrie automobile japonaise s'est concentrée sur ce concept dans la période de reconstruction de l'après-guerre pour relancer et diriger son secteur de...
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