by Mark | Jun 10, 2020 | Running
Nous sommes nés pour courir (même Bruce Springsteen serait d’accord ;-). Les bienfaits physiques et mentaux de la course à pied ont été appréciés par l’humanité depuis l’aube des temps. La course à pied est l’une des formes les plus pures...
by Mark | Jun 10, 2020 | Running
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils de course pour débutants qui vous aideront à démarrer et à rester en course. Tout changement dans notre routine quotidienne se heurte généralement à une certaine résistance. Ne vous sentez donc pas mal si cette “petite...
by Mark | Jun 10, 2020 | Running
Si vous vous entraînez pour votre premier marathon, il existe des conseils et des stratégies que vous devriez utiliser non seulement pour terminer la course, mais aussi pour en faire un événement agréable. Il y a trois domaines sur lesquels il faut se concentrer pour...
