Douleur au genou pendant la course

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Une douleur au genou pendant la course peut rapidement transformer une séance d’entraînement agréable en une corvée douloureuse. La douleur au genou est l’une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs (vous le savez si vous êtes familier du...
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Les crampes de course peuvent rapidement transformer une séance d’entraînement agréable en une expérience misérable. Voici quelques faits et conseils sur les causes des crampes de course et sur la manière de les éviter. Il existe de nombreux types de crampes que...
Les bienfaits de la course à pied

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Nous sommes nés pour courir (même Bruce Springsteen serait d’accord ;-). Les bienfaits physiques et mentaux de la course à pied ont été appréciés par l’humanité depuis l’aube des temps. La course à pied est l’une des formes les plus pures...