by Mark | Nov 13, 2023 | Motivation
Vous venez de prendre la bonne résolution de faire plus de sport, mais vous ne savez pas comment maintenir vos objectifs dans le temps ? Vous souhaitez perdre du poids et vous êtes à la recherche d’astuces pour garder la motivation pour faire du sport le plus...
by Mark | Jun 26, 2023 | Motivation
Plus nous avançons en âge, plus il peut être difficile de prendre la décision de se remettre en forme. L’excuse qu’il nous reste moins de temps que nous en avions précédemment, revient d’ailleurs fréquemment auprès des personnes qui ont plus de 60 ans. Pourtant, ce ne...
by Mark | Jul 20, 2022 | Motivation
Garder la ligne ou perdre du poids, cela passe aussi par ce que vous faites dans votre lit. Cela vous étonne sûrement, mais vous pouvez dépenser des calories tout en restant dans votre nid douillet. Pour cela, il vous faudra un sommeil de qualité, une bonne...
by Mark | Jul 20, 2020 | Motivation
Faire du sport de façon régulière est à n’en pas douter l’un des meilleurs moyens pour se maintenir en bonne santé. C’est d’autant plus indispensable lorsqu’on prend de l’âge. Généralement, il est conseillé de pratiquer au moins une activité physique par...
by Mark | May 21, 2020 | Motivation
Vous avez besoin de conseils pour voyager en bonne santé ? Il est déjà assez difficile de commencer un programme de remise en forme, mais les voyages d’affaires deviennent de plus en plus difficiles. Voici quelques idées pour vous aider à vous mettre en forme en...
by Mark | May 21, 2020 | Motivation
La persévérance est peut-être l’outil le plus important que nous pouvons utiliser à notre avantage dans notre programme de remise en forme. Car il n’y a pas de plan parfait, et il est très peu probable que nous ne trébuchions pas au cours de notre voyage,...
