by fitnessator | May 18, 2020 | Marche
La marche est sans conteste l’activité la plus efficace ET la plus sous cotée pour perdre du gras. Quand on parle perte de poids, on pense en premier lieu course à pied, Hiit, cardio, circuit training ou encore corde à sauter ou TABATA….marche à pied ?...
by fitnessator | May 4, 2020 | Marche
Transformez votre routine de marche en un véritable entraînement grâce à ces conseils. Comme tout programme d’exercice, le succès repose sur l’établissement d’objectifs spécifiques et d’un parcours pour les atteindre. Si vous ne tirez pas le...
