by Mark | Jun 9, 2021 | Fitness
Je vous retrouve ici, car vous voulez des pectoraux saillants, musclés et secs, et que vous êtes en quête d’un programme de musculation pour vous permettre d’atteindre votre but ! Mais commençons avec un peu d’anatomie, très léger. Voici une petite image...
by Mark | May 12, 2021 | Nutrition
Prendre du ventre avec l’âge est un phénomène tout à fait normal. Cependant, les hommes prennent plus de poids que les femmes en vieillissant, et ce, pour diverses raisons. Voici les 10 raisons majeures qui font que les hommes grossissent avec l’âge et les...
by Mark | May 12, 2021 | Fitness
Si les hommes ont toujours été très intéressés par la musculation, certaines zones de leurs corps restaient cependant laissées de côté. Les jambes et le bas du corps avaient ainsi tendance à sauter, au profit des pectoraux et des bras. C’est maintenant du passé...
by Mark | Nov 20, 2020 | Nutrition
Pour prendre du muscle, il faut de la régularité, de la discipline et du temps. Il faut de l’entrainement, de la récupération, du repos et la bonne nutrition. Des compléments alimentaires intelligemment choisis pourront assister la croissance musculaire, mais ce...
by Mark | Nov 3, 2020 | Nutrition
Que l’on soit un homme ou une femme, la perte de poids est régit à une seule chose, le déficit calorique ! Il n’y a pas vraiment de différence selon le sexe mais une seule vérité : on ne peut perdre localement. Cela signifie que l’on ne peut pas...
