by Mark | Jul 20, 2022 | Motivation
Garder la ligne ou perdre du poids, cela passe aussi par ce que vous faites dans votre lit. Cela vous étonne sûrement, mais vous pouvez dépenser des calories tout en restant dans votre nid douillet. Pour cela, il vous faudra un sommeil de qualité, une bonne...
by Mark | Jul 2, 2021 | Nutrition
Si développer vos muscles est une priorité, vous aurez grand besoin de compléments alimentaires naturels. Lors d’une séance de musculation, les muscles du corps sont soumis à rude épreuve. Il est de ce fait important d’apporter aux muscles un supplément d’énergie. Les...
by Mark | Jun 9, 2021 | Fitness
Je vous retrouve ici, car vous voulez des pectoraux saillants, musclés et secs, et que vous êtes en quête d’un programme de musculation pour vous permettre d’atteindre votre but ! Mais commençons avec un peu d’anatomie, très léger. Voici une petite image...
by Mark | May 12, 2021 | Nutrition
Prendre du ventre avec l’âge est un phénomène tout à fait normal. Cependant, les hommes prennent plus de poids que les femmes en vieillissant, et ce, pour diverses raisons. Voici les 10 raisons majeures qui font que les hommes grossissent avec l’âge et les...
by Mark | May 12, 2021 | Fitness
Si les hommes ont toujours été très intéressés par la musculation, certaines zones de leurs corps restaient cependant laissées de côté. Les jambes et le bas du corps avaient ainsi tendance à sauter, au profit des pectoraux et des bras. C’est maintenant du passé...
