Musculation des pectoraux : quelles sont les clés ?

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Je vous retrouve ici, car vous voulez des pectoraux saillants, musclés et secs, et que vous êtes en quête d’un programme de musculation pour vous permettre d’atteindre votre but ! Mais commençons avec un peu d’anatomie, très léger. Voici une petite image...
Exercices de fessiers pour hommes : top 5 des meilleurs

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Depuis quelques années, les hommes prennent de plus en plus soin de leur corps. Toutes les parties de notre corps peuvent être travaillées, même celles que l’on croyait spécifiques aux femmes. Au fil de votre lecture, vous comprendrez pourquoi les hommes travaillent...
Comment perdre du ventre pour un homme ?

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Que l’on soit un homme ou une femme, la perte de poids est régit à une seule chose, le déficit calorique ! Il n’y a pas vraiment de différence selon le sexe mais une seule vérité : on ne peut perdre localement. Cela signifie que l’on ne peut pas...