Peut-on perdre du poids sans sortir de son lit ?

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Garder la ligne ou perdre du poids, cela passe aussi par ce que vous faites dans votre lit. Cela vous étonne sûrement, mais vous pouvez dépenser des calories tout en restant dans votre nid douillet. Pour cela, il vous faudra un sommeil de qualité, une bonne...
Musculation des pectoraux : quelles sont les clés ?

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Je vous retrouve ici, car vous voulez des pectoraux saillants, musclés et secs, et que vous êtes en quête d’un programme de musculation pour vous permettre d’atteindre votre but ! Mais commençons avec un peu d’anatomie, très léger. Voici une petite image...
Top 9 des raisons pour lesquelles un homme prend du poids

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Prendre du ventre avec l’âge est un phénomène tout à fait normal. Cependant, les hommes prennent plus de poids que les femmes en vieillissant, et ce, pour diverses raisons. Voici les 10 raisons majeures qui font que les hommes grossissent avec l’âge et les...
Exercices de fessiers pour hommes : top 5 des meilleurs

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Si les hommes ont toujours été très intéressés par la musculation, certaines zones de leurs corps restaient cependant laissées de côté. Les jambes et le bas du corps avaient ainsi tendance à sauter, au profit des pectoraux et des bras. C’est maintenant du passé...